Veggie superfood
Superfood is niet alleen hip en trendy, maar is ook nog eens geweldig lekker. Dit is een echte smaakbom met wedges in de schil, champignons, zuurkool en pitten van pompoen en zonnebloem. De gekarameliseerde zuurkool geeft een heerlijke toets en crunch aan je gerecht.
€ 7,49
Uitverkocht
Bereidingswijze
- Neem jouw Casserole uit de diepvries en plaats de inhoud rechtstreeks in een pan met anti-aanbaklag.
- Tip: neem de grootste pan die je hebt
- Verwarm 5 minuten op een medium vuur tot alles ontdooid is
- Tip: extra snel ontdooien en koken? Plaats gedurende de eerste 5 minuten een deksel op je pan
- Voeg 1 eetlepel olijfolie toe om je schorseneren aan te bakken
- Bak 10 minuten op een medium vuur terwijl je alles geregeld omroert
- Extra crunch? Bak de laatste 2 minuten op een hoog vuur
Snelle serveertips
Versnipper wat verse peterselie en strooi uit over jouw bord
Uitverkocht
Wat zit er in deze maaltijd
Voedingswaarden per maaltijd (500 gram)
Energie: 481.11 kCal / 2009.58kJ
proteïne: 17.81 g
koolhydraten: 38.93 g
waarvan suikers: 4.64 g
vet: 26.11 g
waarvan verzadigde vetten: 19.11 g
waarvan onverzadigde vetten: 6.99 g
vezels: 8.23 g
zout: 1.53 g
natrium: 0.12 mg
Ingrediënten
aardappelwedges, zuurkool, spruiten, 35% Oesterkampignons, 30% shii-take, 20% nameko champignons, 15% boleten luteus, 15% boleten luteus. champignons , ajuin, emmentaler kaas, pompoenpitten, zonnebloempitten”
Allergenen: selder, melk
Kan sporen bevatten van: pinda, sesam, noten
Reviews
There are no reviews yet.
