Bereidingswijze
- Neem jouw Casserole uit de diepvries en plaats de inhoud rechtstreeks in een pan met anti-aanbaklag.
- Tip: neem de grootste pan die je hebt
- Verwarm 5 minuten op een medium vuur tot alles ontdooid is
- Tip: extra snel ontdooien en koken? Plaats gedurende de eerste 5 minuten een deksel op je pan
- Voeg 2 eetlepels water toe aan je pan om je saus te binden
- Bak 10 minuten op een medium vuur terwijl je alles geregeld omroert
- Werk jouw shakshuka af met onze snelle serveertips
Snelle serveertips
- Breek een ei open in het midden van je casserole en bak het zo’n 3 minuten mee
- Versnipper wat verse peterselie over je bord
- Graag pittig? Werk af met sriracha

Wat zit er in deze maaltijd
Voedingswaarden per maaltijd (500 gram)
Energie: 269.85 kCal / 1016.99kJ
proteïne: 9.61 g
koolhydraten: 29.67 g
waarvan suikers: 16.02 g
vet: 7.04 g
waarvan verzadigde vetten: 5.92 g
waarvan onverzadigde vetten: 1.12 g
cholesterol: 0.00 mg
vezels: 10.10 g
zout: 1.63 g
natrium: 3.31 mg
Ingrediënten
groentenratatouille, kikkererwten, tomaat, kerstomaten, rode paprikareepjes, tomatenpuree, ajuin
Allergenen:
Kan sporen bevatten van: selder, soja
Dit zal je ook smaken
Reviews
There are no reviews yet.